Відкрийте для себе силу йоги в будь-якому віці. Наші спеціально розроблені програми допоможуть вам зберегти здоров'я, гнучкість та енергію на довгі роки.
helvokturn - це спеціалізований сервіс, створений для людей, які прагнуть зберегти активність та здоров'я у зрілому віці. Ми розуміємо унікальні потреби та можливості кожної вікової групи.
Відкрийте для себе як йога може покращити якість вашого життя
Регулярна практика йоги допомагає зберегти та покращити гнучкість м'язів та рухливість тіла, що особливо важливо з віком.
Спеціальні вправи йоги допомагають покращити рівновагу та координацію, знижуючи ризик падінь.
М'які вправи йоги сприяють поліпшенню кровообігу та підтримці здоров'я серцево-судинної системи.
Наші програми йоги спеціально адаптовані для потреб людей зрілого віку. Кожна вправа ретельно підібрана для максимальної користі та безпеки.
Оберіть програму, що найкраще підходить вашим потребам
Ідеально підходить для початківців. Основний акцент на дихальних вправах та м'яких розтяжках.
Спеціальна програма для тих, хто має обмеження в рухливості. Всі вправи виконуються сидячи.
Для тих, хто вже має досвід та готовий до більш активних вправ для зміцнення тіла.
Кожна наша програма розроблена з урахуванням особливостей організму людей зрілого віку. Ми пропонуємо як групові, так і індивідуальні заняття.
Після трьох місяців занять у helvokturn я відчуваю себе набагато краще. Моя гнучкість покращилась, а загальне самопочуття стало значно кращим.
Інструктори helvokturn дуже уважні та професійні. Вони завжди враховують мої особливості і ніколи не примушують робити те, що мені важко.
Абсолютно! Наші програми розроблені спеціально для початківців. Ми починаємо з найпростіших вправ і поступово збільшуємо складність.
Ми рекомендуємо відвідувати заняття 2-3 рази на тиждень для досягнення найкращих результатів. Однак навіть одне заняття на тиждень може принести користь.
Ми забезпечуємо всім необхідним обладнанням. Вам потрібно лише зручний одяг і позитивний настрій!
Готові розпочати свій шлях до здорового та активного життя?
Всі наші інструктори мають спеціальну підготовку для роботи з людьми зрілого віку
Кожна вправа адаптована для максимальної безпеки та ефективності
Ми пропонуємо заняття у зручний для вас час